안녕하세요 드림로즈입니다.현대인의 가장 흔한 건강 문제 중 하나가 불면증입니다. 특히 스트레스와 불규칙한 생활 패턴으로 인해 많은 사람들이 잠을 제대로 이루지 못하는데요, 이는 일상생활에 큰 영향을 미치고 건강을 해칠 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 자연에서 얻을 수 있는 식재료로 몸을 편안하게 만들고 수면의 질을 높이는 방법을 찾아보는 건 어떨까요?저도 불면증으로 한동안 고생했었어요. 바쁜 일상 속에서 쌓인 스트레스 때문에 밤이 되어도 쉽게 잠이 들지 않았죠. 그래서 여러 방법을 찾아보다가, 제철음식이 몸을 편안하게 하고, 자연스럽게 잠들 수 있도록 도와준다는 걸 알게 되었고, 특히 10월에 구할 수 있는 신선한 제철 음식들이 불면증 완화에 큰 도움이 되더라고요. 이번 글에서는 제가 직접..
